渡部友一郎の踏絵反復横とび vol.2

〜 体脂肪率4%への道 〜

アポジーめ!

 

丑三つ時にPC画面の Logic pro 9

オーディオトラックとにらめっこ

何度も何度も、、

新規トラック作ってマイクに向かって「アー アー」って、、

マイクケーブルを抜いたり挿したり

抜いたり挿したり抜いたり挿したり抜いたり挿したり抜いたり挿したり、、、、

 

でも

XLRのオーディオ入力は、、反応無し

インターフェイスapogee duet)をいじくってもマイクを変えても

全く、、認識せず

 

もう、、3時過ぎ

 

原因はLogic pro 9 なのかマイクなのか

もしくはPC??

なんならMacBookトラックパッドも右クリックが反応悪いし

もう、、なんなのさ

 

夜中だから?

3時だから???

 

あゝ、、、、

 

1年ぶりなもんでさっぱり、ちんぷんかんぷん

マイクに向かって4時間強

 

「あー あー あー あー」

「なんで音出ないんだこのやろー あー あー あー あー」

 

と、

途中諦めかけたんだけど、なんとか、、

 

うんともすんとも言わないマイクに向かって

しゃべり続け、なんとか解決。 

 

f:id:yuichiro-watanabe:20171107033757j:plain

 

Logic の環境設定じゃなくって apogee duet の設定開いたら

なんと、、

48V ファンタム電源のチェックボックスにチェックマークが

 

 

 

 

入ってなかった

 

 

 

 

どうりでね、、、、

 

 

 

テンパッてしまったよ

夜中に

4時間も

 

 

そんな、、

超超初歩的なことだったのね

 

ぜんっぜん気づかなかった

だって、

そんな設定いじってないもの

 

って言っても Logic pro 9 立ち上げたの一年ぶりくらいだけど、、

 

 

あゝ

 

 

 

嗚呼

 

 

 

 

 

 

というわけで一先ず休憩

 

 

f:id:yuichiro-watanabe:20171107034846j:plain

アポジー

f:id:yuichiro-watanabe:20171101004544j:plain

 

さあやるぞ!

とやる気を出した途端に風邪を引く

 

やーねーもう。。

 

ここんとこずーっとお菓子とかジュースとか我慢してたんだけど

昨日はアイスとクッキーとチョコパイを、、

瞬きもしないで一気に、、

 

貪り食った

 

やーねーもう。。

体調悪くなると自分に甘くなる

 

f:id:yuichiro-watanabe:20171101004744j:plain

 

というわけで

久しぶりに APOGEE 起動

 

やっぱいいっすね、音

 

そしてカメラは毎度毎度の α6300

僕にはこれで十分

 

f:id:yuichiro-watanabe:20171101005737j:plain

 

さあ頑張りましょう

 

と、あれこれやってたんだけど、、

α6300がちょっと変

 

 

APOGEE DUETとSHOGUNでどれくらい音が変わるのかなー

って試してみたくって

でもどうせだからSHOGUNにはα6300もつないでHDMIで映像だけ出力

で音はSHOGUNにXLRでアナログ入力

α6300はバッテリーしょぼしょぼだからUSB給電しながらrec

ってなセッティングでtestしてたら

なぜか、、

映像出力中、α6300にUSB給電されてない

 

そんな馬鹿な

 

SHOGUNの電源を落とせば給電開始

 

????

 

今まで出来てたのに、、

ナゼ??

 

もーう

体調悪いのにぃー

 

なんでじゃろ

ま、いいけどそれくらい、、

 

いいんだけど、、、、さ

 

はあー、、

 

ショッボショボ

ファームアップしてからオーバーヒートは改善されたんだけど

でもやっぱりさ、、

筐体がね

安いからしょうがないんだけどさ

ていうかそもそも写真機だしね

 

 

 

 

はぁ、、

 

FS7mk2とか欲しくなっちゃうじゃないか

もしくは c200 とか、、

パナの EVA1 とか、、

なんなら RED とか、、、、

 

 

 

なーんちって

そんなお金あるわけないでしょ

 

 

ないじゃないか、あるわけ、、

そんな大金

 

  

 

 

あゝ

 

 

 

嗚呼、、

 

 

 

最近ひとり言が多い

 

このままぽっくり逝ってしまうのではないか

壁に向かってしゃべりながら

あーだこーだとブツブツ言いながら、、

  

ここんとこずーっと体調良かったのに

ぴょんぴょん飛び跳ねてたのに

家で

 

風邪引いただけですぐこれだ

 

 

 

 

あ、、 

 

そういえば

GH5のキャッシュバックが始まった

 

レンズと合わせると最大5万円だってさ

どうしよう、、

 

 

まいったな、、

 

ひとり言が止まらない

 

 

 

 

 

 

秘すれババア(仮)

f:id:yuichiro-watanabe:20171027004704j:plain

 

体が調子良い

けど

頭は調子悪い

 

 

悩む段階ではないのに悩んでる

みたいな・・・

 

悪い癖

 

今日は走らずに

酒でも飲んでしまおうか

 

なーんちゃって

 

もう飲んでる

っちゅうの

 

チュウハイ。。

 

 

f:id:yuichiro-watanabe:20171027005323j:plain

 

 

我慢

  

f:id:yuichiro-watanabe:20170808001212j:plain

 

我慢、、

 

ていうか頑張るっていうか、、

 

そんなもん当たり前なんだけど

 

一先ず 8/21 表参道へ

 

それ以降だって勿論そうなんだけど 

 

とにかく書いて提出。

 

でまた次のも出す。

 

そう決めてます。

 

 

 

 

Orange Fun|撮影

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170705182430j:plain

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170705181740j:plain

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170705181825j:plain

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170705181909j:plain

 

 

- live -

2017.7.30 (sun) @chiba_LOOK

 

 

 

 

バグフィックス

mac/windowsの両方でword使ってるんだけどやっぱりwindowsの方がwordは使いやすい。

UI含め諸々、、

アカウント設定がmacより細かいしファイルを圧縮とか解除とか

そんなことできてもできなくてもいいっちゃあいいんだけど細かい設定が可能、、

自分的にはwindowsだとofficeテーマで背景色に黒を選択できるとか

あと、キーワードの選択+Alt+右クリックで辞書検索できることなんかも大きい。

macではこれらが出来ない。

あと半年くらい前からmacでwordを立ち上げるといちいちコンパイルエラーがどうのこうのとかなり鬱陶しくって

んでネットで調べたらatokが影響しているとか、、

自分はatok入れてないしよくわからないんだけどまぁやってみようってことでジャストシステムのサイトからインストーラーをダウンロードしてネットの情報通りに試してみて

でも全然状況変わらなくって「調べるの面倒だからもうwordはwindowsだけでいっか」って半ば諦めてたんだけど

自分のwindowsノート(ドスパラ)ってファンがうるさくって長時間作業してるとしんどい

しんどいってか、、ちょっと大袈裟なんだけど

突発性難聴で左耳が変になってから妙に環境音に敏感になってしまい

自分でもよくわからないんだけどPCのファンの音が気になっちゃって気になっちゃって、

片耳だから音の距離感をつかみづらくなったり、70デシベル以上のノイズだけ突然ブワッっと聞こえて来たり、、

耳鳴りは変な周波数で波打ってたり、とか、、

そんなこんなでできればmacでwordを使いたいんだけど

macコンパイルがどうのこうのとエラーが出てきて面倒だし、でもwindowsノートはファンがうるさいし

ぁあーーもう!って感じでかなりストレスフルだったからマイクロソフトのサポートに問い合わせ。

そしたらやっぱりatok32ビットを64ビットに入れ替えれば問題が解決することが多いらしい(windowsは関係無くってmacのみの症状)、

とのことでそれを自分も試してみたわけで、、ていうかそもそもatokインストールしてないから原因はそれじゃないと思うんですけど

ってマイクロソフトのサポートのお姉さんに泣き言言ったら

「確かにお客様の場合はatokが原因ではないようですね」

「そうなんです。だから困ってるんです」

「それではもう一度原因を調べてみます」

って一回電話を切って待つこと数分。

そしたらどうやら、、adobeが影響しているとか

あ、アドビっすか。。。

いやいやそこですか!

どうりでね。

昨年末からadobecc使い始めて、確かにそれ以降かも、、エラーが出始めたの!

ふぅっ、、

なーるほどです

で結局自分では理解できなかったんだけど

なんだか使ってないファイルで「これを消したら直るかも」って教えてもらったヤツを削除したら、、

お見事!!見事にエラーが出なくなって無事解決。

マイクロソフトのサポートのお姉さん素敵です。

wordの為だけにファンが静かなサーフェスプロでも買ってしまおうか、、

なーんて考えてたんだけどめでたしめでたしです。

ていうかiPad pro持ってるじゃん。wordくらいipadで十分なんじゃない?!と今さら気づいてipadで作業開始。

全く無音だし。どこでも作業できるし。画面が小さいからか意外と集中できるし。

 

やったー

iPad  万歳ー!!

 

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170621050736j:image

 

 

 

 

バイト中

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170601175252j:plain

 

一宮町で昼休み

 

なんとも

 

気持ちの良い

 

良い空気だこと、、

 

たまには深呼吸でもしてみようかしら

 

そして 

 

サーフィンでも始めてみようかしら

 

軽トラ買ってサーフボード乗せて

 

日焼けして体鍛えてムキムキにして

 

髪の毛染めて

 

腕にアクセサリーして

 

なんならここら辺に引っ越してこようか

 

 

 

 

 

なーんちゃって

 

うそうそ笑

 

たっぷりバイトしてお金を稼ごう

 

せっせと働こう

 

 

朝活終了

 

ここのところ After Effectsチュートリアル漬け

なんせ機能が豊富なもんで

なにせ、、

 

なん、せ

なに、せ、、

 

 

 

なんにせよ

まだまだ先は長い

ていうか参考サイト(ほぼyoutube)を探しやすように

ディレクトリを作ったの

ただ、、

ただそれだけで1日かかってしまった

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170526224518p:plain

 

だからもう

朝活どころではない

そんなことより

誰かに寝てない自慢したい

けど話し相手がいない

 

あゝ

走らいないと

またすぐにリバウンドしてしまう

 

とりあえず5キロ落としたからこのままキープして

これから先はゆっくりダイエット

 

ゆっくりってのが一番きつい

けど確実に落とすにはそれしかない

 

一気に落とすと戻るのも早い

 

あゝ

 

やっぱり【 c 】が使えない

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170526225212j:plain

 

気づいたら治ってないかな

 

気づいたら、、10キロくらい体重落ちてないかな

 

落ちないかな

 

体重

 

あと10キロ

 

いつもここで挫けてた

 

66

 

66キロの壁

 

 

 

 

 

 

 

C亡

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170522103303j:plain

 

今朝、

突然【 C 】だけが反応しなくなってしまった

 

コピーできない

コピー&ペーストが、、、

 

しょうがないから【 X 】でカットして

カットして消えてしまったところに【 V 】でペーストして

貼り付けたい所にもう一度【 V 】

ちょっと面倒臭いけど

コピペではなく

カットぺ×2

 

練習しよう

 

カットぺ×2

カットぺ×2カットぺ×2

 

 

オッケー!

 

 

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170518102122j:plain

 

 

2月下旬

謎の頭痛に襲われ近所の総合病院へ

原因が全く分からないから、とりあえずは整形外科

で、長い待ち時間の末「ウチじゃ無理、脳神経外科に行ってくれ」って言われ

脳神経外科に行ったら「ウチに来られても困る」とまたしても、、

んでMRI検査をやって

でもやっぱり原因わからず頭痛くてお先真っ暗闇の中

薬漬けの病み上がり

 

デブ写真

 

終わってるわ

 

 

初対面の人から

「大丈夫ですか?」とか

「なんか可哀想」とかたまに言われるんだけど

 こうやってまじまじ見るとそう言われるのもわからなくもない

 

あと、頭痛でしんどくてヨタヨタ歩いてたら車椅子の爺さんから

「あんた、気をつけなよ」

って言われたりもした

 

何に?

 

そういえばずいぶん前に何か怪しいところの勧誘で

「あなたは地獄から2番目のところにいる」って言われたこともある

幡ヶ谷のラーメン屋でいかにもな勧誘

地獄から2番目ってどこらへんなんでしょう、、

その時は笑えなかったけど今となっては笑える思い出

しかもラーメンと餃子をご馳走してくれて超ラッキー 

 

なんつって、、

冗談はさておき

 

この写真にタイトルをつけるなら

不憫

もしくは、

悲壮感

といったところだろうか、、

 

そういえばまた昔のことを思い出した

劇団東京乾電池に入ったばかりの頃

演出家からのダメ出しで

「その悲壮感なんとかしろ!!」

ってよく言われてた

 

なんとかできるもんならとっくにしてますよ

 

 

そんなこんなな昔話 

 

でも、もう大丈夫

目が覚めた(am6:00)

週3で走ってるしお菓子も食べてないし

朝からお腹空いてて朝活も「グー!」

 

素晴らしい

 

頭が痛くないって素晴らしい

 

 

 

 

 

 

目覚めの良い夜だこと

 

ついに

 

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170517000905j:plain

 

 

日をまたがず

 

起床

 

早寝早起きの行き着く先

 

昼夜逆転

 

あゝ 

 

調子良い

 

なんて清々しい丑三つ時なんだろう、、

 

 

元・デブ

 

今年に入って増え続けた体重は

66キロから74キロへ

 

いつもの悪い癖

 

トレーニングすれば2時間で4キロ分の水分を落とせる

ってのもあるんだけど(でもそれはすぐ戻る)

体重が増えても

「水分が溜まってるだけだからしょうがない、すぐ落ちる」

と思い込む傾向がある

 

30年前もそうだった

 

中学2年生で体重は100キロを超え

しかし体重計のその数字を見てもそんなに太っているとは思わなかった

全くってわけではないけど、「少し太ってる」程度の認識だった

100キロもあるのに

少しって、、

 

大抵のデブは自分がどの程度のデブか

自分の体型をしっかり把握していない

もしくは、解っていても認めない

 

鏡の前に立って自分の体を眺め

お腹を凹ませたりクネらせてみたり

それを見て「うん、今日はいっぱい食べたしね、、大丈夫、ダイエットすれば大丈夫」って、、

 

だからデブなんだって

大丈夫じゃないって

痩せるの超大変

ということをいまいち理解していない

 

そしてなぜか、お腹しか見ない

 

 

デブはのんき

 

 

 

自分の場合、体重だけでなく勘違い度もヘビー級でして、、

デブのくせに PARCO に行って30インチのスリムタイプのジーパンを試着してみた時のこと

膝上までしか入らないそのスリムなジーパンを無理やり履きあげようとしている

狭い試着室の中で見た惨めな自分の姿

 

その時やっと気づいたのです

 

俺、デブ?!

と、、

 

それからダイエットを始め

1年半かけて34キロ体重を落とし100キロから66キロへ(身長177cm)

 

 

てなわけで

自分は『元、デブ』なわけで

今からでも体重100キロまでは余裕で太れる

そんなポテンシャルを持ち合わせているわけでして、、

日々湧き上がる無限大な食欲と戦っているのです

 

だから

油断するとすぐ太る

 

2017年ももうすぐ折り返し

今になってやっと『太った』と

一時的なものではなく完全に『太った』と、、

認めた次第です

  

とはいえ痩せるコツみたいなものは一応理解している、はず

なのでやる気になればなんとかなる、はずなのです

 

ポイントは

 

睡眠 と 食べる時間帯

 

この二つに尽きる

 

炭水化物がよくないとかいろいろあるけど

そんなことより結局は食べた量

そして食べたものをしっかりエネルギーとして消費する

 

それをコントロールするのが大事なわけです

 

 

 

というわけで

今月から始めた朝活が

ダイエットにも効いている

あと、また走り始めたってのもある

近所の公園を最低週三日

一日6キロから10キロくらい

1キロ 6分くらいのペースでのんびり気持ち良い程度に

 

なんて生活がいつまで続くのか

 

本当は、

大きめなサラダボールいっぱいに盛り付けたカルボナーラ

啜るように食べ、何回も何回もおかわりしたい

そんな妄想との葛藤

 

あと、わんこそばみたいにプリンを飲み尽くしたい

就寝前に口いっぱい頬張ったクッキーを目覚めと共に噛みしめたい

 

 

そんな妄想

 

 

 

 

あゝ

いやだ

 

 

 

 

今月からダイエットをはじめて

74キロ→69キロ

でも、自分のベスト体重は66キロ

 

でもでも、、目標は58.97キロ(スーパーフェザー級)なの

 

まだまださ

 

 

まだまだ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝活メモ

・PCを立ち上げ、なるべくブラウザは見ない

・使うのはwordのみ

 

 

でも何か、、

何か見ないとスイッチ入らないので

朝の準備運動

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170512070502j:plain

 

病院内で失踪した妻を探す男の話

 

馬が出てきて男と会話してるんだけど

読み始めて三分の一くらいなんだけど

 

全くわからない

 

読めば読むほどわからなくなってくる

 

忘れてた

 

自分、頭悪いってこと笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと今、気づいてしまった

ブログを書くのにブラウザ使ってる(chrome

 

まあ いいか

 

 

 

そんなことより安部公房

 

f:id:yuichiro-watanabe:20170512071035j:plain

 

18年前に三軒茶屋の古本屋で買った『密会』

全く読んでなかったのさ

 

18年

 

18年間も 、、、、、、、、、、、、、、、、、、

 

というわけで『 、』を18個