今年に入って増え続けた体重は ６６キロから７４キロへ いつもの悪い癖 トレーニングすれば２時間で４キロ分の水分を落とせる ってのもあるんだけど（でもそれはすぐ戻る） 体重が増えても 「水分が溜まってるだけだからしょうがない、すぐ落ちる」 と思い込…